Estos ocho pasos lo encaminarán hacia una vida larga y saludable con el VIH.
Por Liz Highleyman
Ser diagnosticado con el VIH puede ser impactante y perturbador, pero con la atención adecuada, puede vivir una vida larga y saludable. Vivir con el VIH puede conllevar desafíos, pero ya no es la sentencia de muerte que antes se percibía. Empiece por trabajar con un proveedor de atención médica y rodearse de apoyo.
Informarse
Conocer los beneficios del tratamiento contra el VIH puede ayudar a calmar sus temores. La cantidad de información puede parecer abrumadora, pero cuanto más sepa sobre el VIH, más empoderado estará para recibir la atención y el tratamiento que necesita.
Encuentra apoyo
Un amigo o un familiar puede ser una gran fuente de apoyo, pero si aún no está listo para contárselo a nadie, está bien. Habla con otras personas que viven con el VIH que puedan entender por lo que estás pasando. Muchas organizaciones de servicios de VIH / SIDA ofrecen grupos de apoyo y administración de casos para ayudarlo con sus necesidades.
Encuentra un doctor
Establecer una relación con un proveedor de atención médica es un primer paso esencial. Consulte a un médico que tenga experiencia en la atención del VIH poco después de su diagnóstico.
Iniciar tratamiento
Los expertos aconsejan que todas las personas diagnosticadas con el VIH comiencen el tratamiento antirretroviral lo antes posible. Los medicamentos modernos contra el VIH son altamente efectivos, más convenientes y más fáciles de tolerar que los medicamentos más antiguos. Muchos requieren solo una pastilla al día o una inyección al mes. Un tratamiento eficaz puede reducir su carga viral a un nivel indetectable. No existe cura para el VIH, por lo que es importante seguir tomando sus medicamentos.
Prevenir la transmisión del VIH
Las personas que reciben un tratamiento antirretroviral eficaz con una carga viral indetectable no transmiten el VIH a otras personas a través del sexo (lo que se conoce como indetectable es igual a intransmisible o U = U). Los condones previenen la transmisión del VIH y otras infecciones de transmisión sexual. Si se inyecta drogas, use una jeringa nueva cada vez. Si tiene una relación con una pareja VIH negativa, hable sobre la profilaxis previa a la exposición (PrEP).
Calcula tus finanzas
El VIH puede plantear problemas económicos. Los planes de seguro médico privados, los programas estatales varían en términos de lo que cubren y la facilidad para acceder a la atención. Un plan de seguro médico ofrecido por la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio o la atención brindada a través del Programas contra el VIH / SIDA puede ser una opción. Las organizaciones de servicios de VIH / SIDA a menudo tienen navegadores financieros y muchas compañías farmacéuticas ofrecen programas de asistencia de pago.
Mejore su salud en general
Un diagnóstico de VIH puede ser una oportunidad para tomar medidas para mejorar su salud en general. Estos incluyen comer una dieta balanceada, hacer suficiente ejercicio, mantener un peso saludable y dormir lo suficiente. Si fuma, considere dejar de hacerlo. Pregúntele a su médico qué pruebas y vacunas debe recibir. Muchas personas que viven con el VIH tienen otras afecciones de salud. Trabaje con su equipo de atención médica para obtener el tratamiento adecuado.
Cuida tu salud mental
Es normal sentir ansiedad, tristeza o depresión después de un diagnóstico de VIH. El ejercicio, el yoga, la oración o la meditación a menudo pueden ayudar a aliviar el estrés. Hable con su equipo de atención médica sobre los recursos de salud mental, incluidos los terapeutas y los grupos de apoyo.
Mientras aprende sobre el VIH y se mantiene saludable a usted y a sus parejas, sepa que no está solo en esta lucha. Puede sobrevivir y prosperar con el VIH.